Manfaat Dashyat Mandi Air Dingin di Pagi Hari – Mandi merupakan aktivitas yang sudah biasa kita lakukan setiap harinya, namun saat pagi hari biasanya kebanyakan dari kita enggan untuk mandi dengan air dingin. Padahal dalam dunia kesehatan, mandi air dingin memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh.
Manfaat mandi air dingin sebenarnya sudah banyak disampaikan oleh praktisi kesehatan, nah bagi Anda yang belum mengetahuinya silahkan langsung saja simak ulasan mengenai manfaat dashyat mandi air dingin di pagi hari berikut ini.
 |
| Manfaat Dashyat Mandi Air Dingin di Pagi Hari |
Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Para ahli kesehatan setuju bahwa mandi pagi hari akan membantu meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan imun ini dapat disebabkan karena mandi air dingin memacu produksi sel-sel darah putih di dalam tubuh. Sel-sel darah putih inilah yang akan membantu tubuh menangkal serangan virus, kuman, ataupun bakteri penyebab penyakit.
2. Melancarkan sirkulasi dalam darah
Sirkulasi darah seseorang yang sering mandi air dingin jauh lebih lancar dan terbebas dari penyumbatan. Selain membantu melancarkan sistem peredaran darah, mandi pagi dengan air dingin juga akan membantu mencerah anemia dan hipertensi (tekanan darah tinggi).
3. Mengurangi stres atau depresi
Stres dan depresi dapat muncul disebabkan karena pasokan oksigen pada bagian otak berkurang. Mandi pagi hari dengan air dingin dipercaya mampu memberikan pasokan oksigen lebih banyak ke otak kita. Sehingga stres ataupun depresi bisa hilang dengan mudah.
4. Membuat tubuh lebih hangat
Mungkin terdengar cukup aneh mandi air dingin tetapi efeknya hangat di tubuh. Namun fakta menunjukan bahwa manfaat mandi air dingin di pagi hari mampu membuat tubuh menjadi lebih hangat. Hal ini dapat terjadi karena tubuh memproduksi hormon penghangat ketika kita membasuhkan air dingin. Lain halnya dengan air hangat, biasanya air hangat malah akan menyebabkan tubuh terasa dingin di pagi hari.
5. Meningkatkan kesuburan bagi pria
Manfaat mandi air dingin selanjutnya adalah meningkatkan kesuburan seorang pria. Dengan mandi pagi hari, hormon testoteron pada pria akan semakin meningkat cukup drastis. Hormon inilah yang menjadi cikal bakal pembentukan sperma di testis. Sehingga kualitas sperma seseorang yang sering mandi pagi dengan air dingin jauh lebih baik.
6. Memperkuat rambut dan menjaga kesehatan rambut
Keramas menggunakan air dingin ketika mandi ternyata sangatlah baik untuk meningkatkan kesuburan rambut, menjaga kekuatan rambut, dan menyehatkan rambut secara alami. Manfaat ini dapat muncul disebabkan karena hawa dingin pada air memacu produksi minyak alami dari dalam rambut.
Itulah beberapa manfaat mandi dengan air dingin di pagi hari yang bisa Anda dapatkan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda, salam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar