Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari – Air putih merupakan minuman menyehatkan yang sangat disarankan untuk Anda konsumsi. Menurut para ahli, idealnya konsumsi air putih sehari adalah sebanyak 8-10 gelas, terutama ketika di pagi hari.
Namun kebanyakan masyarakat akan merasa eneg apabila harus mengonsumsi air putih di pagi hari. Padahal, manfaat minum air putih di pagi hari itu sangatlah besar sekali. Apa sajakah itu? simak sajian informasinya berikut ini.
 |
| Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari |
Khasiat Minum Air Putih di Pagi Hari Untuk Kesehatan
1. Melancarkan sistem pencernaan
Konsumsi air putih secara rutin setiap pagi akan sangat membantu untuk melarutkan berbagai macam racun yang terdapat pada bagian usus. Sehingga air putih cukup bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh kita. Jika Anda mengalami sembelit (susah BAB) silahkan perbanyak konsumsi air putih setiap paginya.
2. Peremajaan otot dan sel-sel kulit
Tubuh kita pada dasarnya tersusun 70 % lebih dari cairan. Konsumsi air putih sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan ciran dalam tubuh. Kondisi semacam ini sangatlah baik untuk meningkatkan regerenasi sel-sel dan otot yang baru. Ada baiknya sebelum dan sesudah olahraga pagi Anda konsumsi air putih 1 gelas.
3. Kulit lebih cerah dan bersinar
Untuk mendapatkan kulit cerah sebenarnya cukup mudah, Anda tinggal mengonsumsi air putih secara rutin setiap pagi, maka kulit akan tampak lebih cerah dan bersinar. Manfaat air putih satu ini dapat muncul disebabkan karena racun penyebab kulit kusam telah larut bersama air urine hasil penyaringan air putih tadi.
4. Baik untuk diet dan mengontrol berat badan
Konsumsi air putih sebelum makan sangatlah baik agar kita tidak mengonsumsi banyak kalori. Mengingat perut kita sudah terasa agak sedikit kenyang setelah konsumsi air putih, sehingga ketika mengonsumsi makanan kita hanya perlu sedikit saja sudah kenyang.
5. Menambah darah
Manfaat minum air putih di pagi hari selanjutnya adalah menambah darah. Konsumsi air putih secara tidak langsung akan membuat tubuh memproduksi darah secara optimal. Oleh karennya, bagi Anda yang mengalami kekurangan darah (anemia) silahkan konsumsi air putih sebanyak mungkin setiap pagi.
6. Menjaga kesehatan organ ginjal
Pagi hari merupakan saat yang paling tepat bagi kita untuk melarutkan kotoran-kotoran dan sisa penyaringan pada bagian ginjal. Untuk melarutkannya Anda dapat mengonsumsi air putih sebanyak mungkin. Sebab air putih 100 % murni dari bahan kimia, sehingga cukup baik untuk membersihkan organ ginjal. Bahkan konsumsi air putih secara rutin juga akan membuat Anda terhindar dari batu ginjal.
Itulah berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Selamat mencoba dan semoga semua khasiat diatas bisa Anda dapatkan, salam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar